Hledáte terapeutickou pomoc a nechcete na své trápení zůstávat sami?
Možná se už delší dobu potýkáte s úzkostí, napětím, nejistotou nebo vztahovými problémy. Možná navenek všechno zvládáte, ale uvnitř cítíte, že se stále vracíte ke stejným reakcím, pochybnostem nebo konfliktům.
Některé věci je možné pochopit rozumem. Skutečná změna však často přichází až ve chvíli, kdy se podaří objevit, co vaše současné prožívání udržuje, a postupně změnit způsob, jakým na určité situace reagujete.
Pomáhám lidem z Prachatic a okolí, kteří hledají praktickou a cílenou terapeutickou práci. Osobní setkání probíhají v Českých Budějovicích, využít však můžete také online konzultaci.
S čím vám mohu pomoci
Můžeme se společně věnovat například:
- úzkosti, napětí a dlouhodobému stresu,
- nejistotě a nízkému sebevědomí,
- problémům ve vztazích a komunikaci,
- opakujícím se životním a partnerským vzorcům,
- strachu z odmítnutí, selhání nebo změny,
- obtížnému rozhodování,
- pocitu vyčerpání nebo ztráty životního směru,
- následkům nepříjemných a zatěžujících zkušeností.
Nemusíte mít před prvním setkáním přesně pojmenované, co je příčinou vašich obtíží. Stačí vědět, co vás nyní trápí a co byste chtěli ve svém životě změnit.
Nestačí pouze vědět, proč se vám to děje
Řada lidí už o svém problému hodně přemýšlela, četla knihy, poslouchala podcasty nebo se snažila změnit své chování silou vůle. Přesto ve vypjaté chvíli znovu nastoupí stejná emoce, obranná reakce nebo vnitřní automatismus.
Při své práci se proto nezaměřuji pouze na vysvětlování. Podle povahy problému propojuji rozhovor, koučovací otázky, práci s emocemi, představami a podvědomými reakcemi. Mohu využít také hypnoterapii, regresní práci nebo transformační podvědomý koučink.
Cílem není nekonečně rozebírat minulost. Důležité je pochopit, co vás ovlivňuje dnes, a změnit to, co bude odteď dál.
Osobní setkání mimo vlastní město může být výhodou
Někteří klienti z Prachatic vítají možnost přijít na konzultaci mimo prostředí, ve kterém se každý den pohybují. Větší odstup a anonymita jim pomáhají otevřeněji mluvit o věcech, které by jinak odkládali.
Pokud je pro vás pravidelné dojíždění nepraktické, můžeme se domluvit na online spolupráci nebo kombinovat osobní a online setkání.
Kde se setkáme
Osobní konzultace probíhají na adrese:
Dvořákova 381/21
České Budějovice
Vchod je ze dvora ve 3. patře. Projdete vjezdovou branou, dáte se vpravo a po prvních schodech vpravo najdete výtah.
Zaparkovat můžete před budovou nebo v obchodním centru Mercury, které je vzdálené přibližně 400 metrů.
Objednání konzultace
Termín si můžete vybrat prostřednictvím online rezervace nebo mě kontaktovat přímo.
📞 Telefon: 722 253 656
✉️ E-mail: tomas@prochazkazivotem.cz
Nemusíte čekat, až bude ještě hůř. Prvním krokem nemusí být velké rozhodnutí. Může jím být pouze jedno setkání, během kterého společně zjistíme, co právě potřebujete.