Hlubinná abreaktivní psychoterapie (HAP)
Osvoboďte se od minulosti. Najděte klid v přítomnosti.
Cítíte se zaseknutí v koloběhu negativních emocí? Opakují se vám v životě stejné problémy a nevíte proč? Hlubinná abreaktivní psychoterapie (HAP) je osvědčená metoda, která jde přímo ke kořenům těchto potíží.
Pracuje s abreakcí – tedy řízeným znovuprožitím a následným fyzickým uvolněním starých emocí a myšlenek z vašeho vědomí i podvědomí. Cílem není problémy jen rozebírat, ale skutečně je odstranit z vašeho systému.
„V regresní terapii pracujeme s minulostí, aby neovlivňovala naši přítomnost a budoucnost.“
Poznáváte se v některé z těchto situací?
Nezpracované zážitky a potlačené emoce se často projevují jako konkrétní problémy v každodenním životě. Může to být:
✓ Úzkosti, deprese, chronický stres
✓ Opakující se problémy ve vztazích
✓ Fobie nebo nevysvětlitelné strachy
✓ Závislosti (kouření, alkohol, jídlo)
✓ Psychosomatické bolesti bez příčiny
✓ Syndrom vyhoření, ztráta energie
✓ Problémy se spánkem
✓ Pocit bezmoci a nejistoty
✓ „Jsem špatný/á, neschopný/á“
✓ „Nikdo mě nemá rád“
✓ „Nikomu nemohu věřit“
✓ „Nikdy nic nedokážu“
✓ „Život nemá smysl“
✓ „Vždycky budu sám/sama“
✓ „Za všechno mohu já“
✓ „Nikdy nebudu šťastný/á“
Pokud se poznáváte alespoň v jednom bodě, regresní terapie vám může pomoci najít kořen problému a trvale se od něj osvobodit.
Jak regresní terapie funguje: Práce s emocemi, ne s analýzou?
Klíčovým principem Hlubinné abreaktivní psychoterapie (metoda dle A. Dragomireckého) je práce přímo s emocemi a myšlenkami uloženými ve vašem vědomí i podvědomí. Jde o metodu založenou na abreakci – řízeném znovuprožití a následném fyzickém uvolnění původní emoce.
Naším cílem je tyto emoce a myšlenky skutečně ZPRACOVAT a UVOLNIT – odstranit je z vašeho systému, aby vás přestaly ovlivňovat.
Proces probíhá v bezpečných a jasných krocích:
Najdeme příčinu Společně se vrátíme k původní situaci ve vaší minulosti, kde negativní emoce nebo omezující přesvědčení poprvé vzniklo.
Prožijeme a uvolníme Bezpečně znovu prožijete danou emoci, ale tentokrát ji nenecháme „uvězněnou“ v těle. Řízeně a s plnou kontrolou ji necháme projít a jednou provždy odejít.
Pro ty, kteří chtějí jít ještě dál: Od úlevy k transformaci
Hlubinná abreaktivní psychoterapie (HAP) je fantastický nástroj. Představte si ji jako profesionální úklidovou četu pro vaši mysl – najde a odstraní staré emoční zátěže, které vám brání v pohybu. Získáte tak okamžitou úlevu a čistý prostor.
Z mé praxe s více než 500 klienty ale vím, že pro skutečnou a trvalou změnu je často potřeba víc.
Proto jsem na základech HAP postavil svůj vlastní, ucelený systém: Transformační podvědomý koučink (metoda TSC)
TSC není jen úklid. Je to kompletní rekonstrukce.
- Nejdříve uklidíme: Pomocí regresní práce (HAP) bezpečně vyčistíme minulost.
- Poté přestavíme: Společně přepíšeme staré příběhy, které vám už neslouží.
- Nakonec zařídíme: Aktivně vytvoříme vaši novou budoucnost a dáme vám nástroje, jak si ji udržet.
Výsledek? Neodcházíte jen s úlevou, ale s novou vnitřní architekturou, připravenou na cokoliv, co život přinese.
Proč zvolit regresní terapii?
⚡ Rychlé výsledky
Zlepšení často přichází již během prvních tří sezení. Oproti běžným psychoterapeutickým metodám dosahujeme požadovaných výsledků mnohem rychleji.
🎯 Vysoká účinnost
Úspěšnost metody se pohybuje kolem 85 %. Nepracujeme s příznaky, ale odstraňujeme kořeny problémů. Emoce a omezující myšlenky jsou skutečně uvolněny z vědomí i podvědomí.
✅ Ověřená praxe
Tyto metody jsem úspěšně použil ve více než 500 případech. Každá situace je jedinečná, ale principy fungují spolehlivě a opakovaně.
💻 Flexibilita
Terapii nabízím osobně v Českých Budějovicích i plnohodnotně online pro klienty z celé České republiky. Účinnost online terapie je naprosto shodná s osobním setkáním.
🔒 Bezpečné prostředí
Celý proces probíhá v plném vědomí a pod profesionálním vedením. Máte vždy kontrolu nad tím, co se děje.
Udělejte první krok ke svobodnějšímu životu
Jste připraveni přestat se točit v kruhu a začít žít naplno? Regresní terapie vám pomůže osvobodit se od zátěží minulosti a najít cestu ke klidnějšímu a spokojenějšímu životu.
S více než 500 úspěšnými případy za sebou vám mohu pomoci najít cestu ke změně.
Nabízím osobní sezení v Českých Budějovicích i online konzultace pro celou ČR.
Časté otázky o regresní terapii
Otázka 1: Co je to regresní terapie?
Regresní terapie je metoda, která pracuje s podvědomím a pomáhá najít kořeny současných problémů v minulosti. Bezpečným způsobem se vracíme k zapomenutým nebo potlačeným zážitkům, které negativně ovlivňují váš současný život, a uvolňujeme je.
Otázka 2: Je regresní terapie bezpečná?
Ano. Celý proces probíhá v plném vědomí a pod profesionálním vedením. Máte vždy kontrolu nad tím, co se děje. I když se mohou objevit silné emoce, ty postupně slábnou a rozpouštějí se.
Otázka 3: Kolik sezení budu potřebovat?
To závisí na individuální situaci. Mnozí klienti pociťují významné zlepšení již během prvních třech sezení. Mezi jednotlivými sezeními doporučujeme odstup minimálně týden, aby mělo podvědomí čas informace zpracovat.
Otázka 4: Funguje online terapie stejně dobře jako osobní?
Ano. Účinnost online regresní terapie je naprosto srovnatelná s osobním setkáním. Důležité je pouze zajistit si klidné prostředí a stabilní internetové připojení. Pracuji přes Skype, Messenger, WhatsApp nebo jiný video kanál.
Otázka 5: Musím si na něco vzpomenout, aby terapie fungovala?
Ne. Vědomé vzpomínky nejsou nutné. Podvědomí si pamatuje vše, i když to naše vědomá mysl zapomněla. Během terapie se tyto vzpomínky mohou objevit přirozeně.
Otázka 6: Co když užívám antidepresiva nebo jiné léky?
Při užívání psychofarmak (antidepresiva, anxiolytika apod.) je regresní terapie komplikovanější, ale v určitých situacích proveditelná. Tyto léky fungují jako „zeď“ – tlumí emocionální prožívání, které je pro terapii klíčové, mohou měnit způsob prožívání emocí a výrazně prodlužují celkovou dobu terapie.
Každý případ posuzujeme individuálně. Je důležité, abyste to vždy konzultovali se svým ošetřujícím lékařem a informovali mě o všech lécích, které užíváte.
Otázka 7: Co je Aplikovaný regresing a čím je výjimečný?
Aplikovaný regresing je moje vlastní metoda, která kombinuje klasickou regresní práci s koučovacími prvky. Nejde jen o uvolnění starých emocí – to je pouze polovina práce. Pomocí koučovacích technik následně přenastavujeme vaše myšlení a vytváříme nové, zdravější vzorce pro budoucnost. Výsledkem není jen úleva od minulosti, ale aktivní transformace vašeho způsobu myšlení a reagování na život.
Otázka 8: Jaký je rozdíl mezi Aplikovaným regresingem a HAP?
Aplikovaný regresing je můj vlastní přístup, který kombinuje regresní techniky s lehkou hypnózou a koučinkem – kromě uvolnění emoce aktivně vytváříme nové vzorce myšlení do budoucna. HAP (metoda dle Dragomireckého) pracuje intenzivněji s emocemi a abreakcí (znovuprožitím), je to hluboká terapeutická práce zaměřená primárně na uvolnění. Podle vaší situace a potřeb zvolíme tu nejvhodnější metodu.
Zjednodušeně řečeno: HAP skvěle „čistí“ minulost. Aplikovaný regresing k tomu přidává aktivní „programování“ úspěšnější budoucnosti.
Otázka 9: V čem je regresní terapie jedinečná?
Regresní terapie pracuje především s abreakcí – tedy znovuprožitím a fyzickým uvolněním emocí z těla i mysli. Vrátíme se přímo k původní situaci, kde negativní emoce vznikla, a necháme ji projít a odejít. Neřešíme pouze symptomy nebo aktuální projevy problému – odstraňujeme jejich původní příčinu uloženou v podvědomí. Po úspěšném sezení emoce, která vás roky trápila, jednoduše zmizí.
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ
Regresní terapie je metoda osobního rozvoje a nenahrazuje péči lékaře, psychiatra či klinického psychologa. Nejedná se o zdravotní službu systematické, emergentní nebo podpůrné psychoterapie podle zákona 372/2011 Sb., o zdravotních službách.
V případě vážných zdravotních nebo duševních obtíží vždy konzultujte odborného lékaře.
OBLAST PŮSOBNOSTI
Působím v Českých Budějovicích a online pro klienty z celé České republiky. Pravidelně se mnou pracují klienti z Prahy, Brna, Ostravy, Plzně i dalších měst.
Články o regresní terapii
📖 Stres a pocit bezmoci
Jak regresní terapie pomohla zvládnout stres – dokonce z pohodlí domova → Přečíst článek
💙 Deprese a úzkost
Jak se zbavit deprese pomocí regresní terapie → Přečíst článek
😰 Strach a fobie
Konkrétní příklad řešení strachu pomocí regrese → Přečíst článek
🔬 Jak to funguje
Hlubší pohled na principy hlubinné regresní terapie → Přečíst článek
🍷 Závislosti
Skutečný příběh: Problém s alkoholem vyřešen pomocí hlubinné regresní terapie → Přečíst článek
🔑 Když vzpomínky z dětství ovlivňují vztahy
Popis využití regrese v příběh ženy, která nedokázala důvěřovat ve vztazích. Jak dětská vzpomínka ovlivňovala všechny její pozdější partnery a jak to regresní terapie vyřešila. → Přečíst příběh