SEBELÁSKA A PROČ JE DŮLEŽITÁ?
Láska v sebe
Sebeláska. Slovo, které dnes slyšíme skoro na každém kroku. Pokud se zajímáte o osobní rozvoj, pravděpodobně na vás vyskočí v článcích, motivačních citátech i příspěvcích na sociálních sítích častěji než reklamy v televizi.
Ale proč je vlastně sebeláska tak důležitá pro šťastný život, vztahy, práci i každodenní pohodu?
Sebeláska se skládá ze dvou slov: „sebe“ a „láska“. Co znamená láska, netřeba dlouze vysvětlovat – každý si pod ní představí něco trochu jiného, ale vždy jde o něco krásného. Lásku dáváme partnerovi, dětem, rodičům, přátelům, zvířatům… někdy i činnostem nebo věcem. Jen málokdo by ale na první dobrou řekl: „Dávám lásku sám sobě.“
A právě to je klíčové.
Proč je sebeláska důležitá?
Zeptejte se sami sebe: proč dáváte lásku svým dětem nebo partnerovi? Protože chcete, aby se cítili dobře, byli šťastní a neprožívali strach, vinu, smutek či bolest. Chcete je chránit před tím nepříjemným.
Se sebou je to stejné. Sebeláska znamená mít v úctě své vlastní „Já“. Znamená to starat se o sebe tak, aby vám bylo dobře, dělat věci, které vás těší a naplňují, vnímat své pocity a chránit se před tím, co vám ubližuje.
Protože pokud nebudete mít lásku sami k sobě, nebudete ji mít odkud dávat ani ostatním.
Láska k sobě jako základ spokojenosti
Když se naučíte milovat sami sebe, dokážete snáz rozpoznat, co vám dělá dobře a co naopak škodí. Čím větší sebelásku v sobě pěstujete, tím silnější jste – a tím rychleji se dokážete vyrovnat i s nepříjemnostmi, které život přináší.
Vaše „Já“ je s vámi od prvního nádechu až po ten poslední. A zaslouží si od vás stejně tolik lásky – možná i víc – než kdokoli jiný.
Tomáš Procházka
www.prochazkazivotem.cz
Sledujte nás na Facebooku: Facebook