Jak rychle překonat těžký rozchod nebo rozvod
Jak se rychle vyrovnat se ztrátou partnera?
Rozešel se s vámi partner? Opustil vás manžel, našel si milenku, manipuloval s vámi nebo vám jinak ublížil?
Žili jste ve vztahu, do kterého jste dávala vše – a najednou je konec. Ať už byla příčina jakákoli, pocity, které přicházejí, nejsou nikdy příjemné. Někdo se s rozchodem vyrovná rychleji, jiného může tížit celé týdny či měsíce.
Možná právě teď prožíváte:
- zlost, smutek či pocit křivdy,
- vinu, že jste udělala málo – nebo naopak vše a přesto to nestačilo,
- strach, aby se něco podobného neopakovalo,
- ponižující myšlenky, které se vrací znovu a znovu.
A do toho se v hlavě honí spousta otázek bez odpovědí. Rozchod přitom nezasahuje jen do osobního života – ovlivňuje i práci, vztahy s okolím a postupně se může dotknout téměř všeho.
Jak vám může pomoci regresní terapie?
Regresní terapie je účinná metoda, která pomáhá rychle se zbavit negativních pocitů a myšlenek spojených s rozchodem. Náš mozek funguje na principu asociací – jakákoli vzpomínka na bývalého partnera, kontakt s ním, ale i představa nového vztahu či seznamování vyvolá lavinu emocí spojených s minulým zraněním.
V regresní terapii se vracíme zpět do klíčových momentů vztahu a rozchodu. Nepříjemné situace znovu prožijete – tentokrát ale vědomě a bezpečně. Emoce, které vás svazují, se ukotví tam, kam patří: do minulosti. Mozek tak pochopí, že bolest, kterou jste prožívala například v roce 2021, už nepatří do vašeho života v roce 2022 a dál.
Co se změní po regresi?
Po správně vedené regresi vzpomínka na bývalého partnera ani kontakt s ním už nebude vyvolávat silné emoce. Místo bolesti ucítíte klid a nadhled. Rozchod se pro vás stane uzavřenou kapitolou, která vás už netíží.
To vám umožní:
- jít dál a znovu začít žít naplno,
- lépe a klidněji komunikovat ohledně dětí,
- otevřít se novému vztahu bez strachu z opakování minulosti.
Rozchod nemusí být začátkem dlouhého trápení. Může být naopak startem k nové, šťastnější etapě vašeho života.
Procházíte rozchodem nebo rozvodem? Kontaktujte nás a zeptejte sem, jak vám můžeme pomoci.
Více o regresní terapii https://www.prochazkazivotem.cz/regresni-terapie/