Jak pracovat s pocitem zklamání? Zklamání je emoce, kterou zažívá každý z nás. Přichází v momentě, kdy se realita neshodne s našimi očekáváními, sny nebo plány. Ať už jde o vztahy, pracovní příležitosti, osobní cíle nebo každodenní drobnosti, pocit zklamání může být velmi silný a ovlivnit náš pohled na sebe i na svět kolem nás.…
Read more
Každý den stojíme před rozhodnutími. Některá jsou drobná – co si dáme k snídani, jakou cestou půjdeme do práce. Jiná mohou změnit celý náš život – jakou kariéru si zvolíme, s kým budeme trávit svůj čas, nebo zda se odvážíme udělat krok do neznáma. Ať už jsou velká či malá, všechna rozhodnutí mají jednu společnou…
Read more
Slovo nemoc je fascinující svým skrytým významem. Když ho rozdělíme na dvě části, dostaneme „ne“ a „moc“. Tato hra se slovy nám připomíná, že nemoc není jen fyzickým problémem, ale také symbolizuje ztrátu moci – nad sebou, svými pocity, emocemi, myšlenkami a často i nad svým životem. Co nám tělo říká? Naše tělo je úžasný…
Read more
Možná máte pocit, že jste přišli o lásku svého života. Ve skutečnosti jste unikli vztahu, který by vás postupně zničil. Narcisté nejsou spřízněné duše, jak by se na první pohled mohlo zdát. Jsou to mistři manipulace a kontroly, kteří maskují svou pravou povahu šarmem a charismatem. Když vás opustí, zanechají ve vás nejen zmatek a…
Read more
Všichni jsme někdy zažili situace, kdy jsme příliš pevně drželi něco, co nám ve skutečnosti ubližovalo. Ať už se jedná o vztah, staré přesvědčení, nebo touhu po absolutní kontrole, tato zátěž nás může přivést k pocitům vyčerpání a stresu. Možná si ani neuvědomujeme, že čím více se snažíme udržet kontrolu, tím více ztrácíme sami sebe…
Read more
Myslíme každý den. Každý den používáme náš mozek, přemýšlíme, vymýšlíme, řešíme problémy a nejrůznější situace. Málo kdo z nás se však někdy zamyslel nad tím, jakým způsobem mozek používáme a jakým způsobem nás myšlenky napadají a kde se berou. Zda například sami kreativně přemýšlíme a hledáme možná řešení nebo jen využíváme informací, které jsme se od…
Read more
Úzkost se stává stále častějším problémem, který ovlivňuje život milionů lidí po celém světě. Na rozdíl od občasného pocitu nervozity, úzkostná porucha představuje dlouhodobý stav zvýšené obezřetnosti a strachu, který může výrazně zhoršit kvalitu života. Příznaky úzkosti Lidé trpící úzkostí mohou zažívat různé příznaky, které se mohou lišit intenzitou a dobou trvání. Mezi nejčastější patří:…
Read more
Manipulace Manipulace je nekalá taktika, kterou někteří lidé používají k ovlivnění chování druhých ve svůj prospěch. Často je skrytá a může být těžko rozpoznatelná, přestože má výrazný negativní dopad na vztahy. Oběti manipulace se často cítí zmatené, znehodnocené a bezmocné. Tento článek vám představí šest nejčastějších manipulačních technik, které se vyskytují ve vztazích. Emoční vydírání…
Read more
Přestaň žít podle cizích scénářů Kolik z vašich myšlenek je opravdu vašich? Většina z nás si ani neuvědomuje, jak moc ovlivňují naše životy názory, které jsme převzali od rodičů, učitelů nebo jiných důležitých osob či autorit. Jako děti jsme nasávali všechno jako houba, včetně přesvědčení, která nám nemusí dobře sloužit. Může jít o pohled na svět, na život,…
Read more
Nejste spokojeni se svým životem? Opakují se vám stále stejné nepříjemné situace? Cítíte se vyčerpáni, žijete ve stereotypu, a nevíte, jak se z něj vymanit? Nejste sami. Mnoho lidí čelí stejným výzvám a pociťují frustraci ze stagnace. Důležité je si uvědomit, že život je plný možností a každý den nám nabízí novou příležitost změnit svůj…
Read more
