Nově i na YouTube
Práce s emocemi, komunikací a vnitřní změnou se neodehrává jen během sezení. Probíhá každý den – v běžných situacích, ve vztazích, v rozhodnutích i v tichých vnitřních rozhovorech.
Rozhodl jsem se proto otevřít další prostor, kde můžete nahlédnout do způsobu, jakým pracuji – YouTube kanál.
Video umožňuje vysvětlit principy v souvislostech, ukázat konkrétní situace a nabídnout strukturované kroky, které lze vyzkoušet v praxi. Je to možnost vidět část mé práce „zevnitř“.
První video je věnované „Emoční první pomoci“ – jednoduchému čtyř-krokovému postupu, který dávám některým klientům jako domácí trénink. Pomáhá vytvořit prostor mezi podnětem a reakcí a učí vědomě volit další krok místo automatické odpovědi.
Video ani jednotlivé postupy nenahrazují komplexní práci a individuální pohled na situaci. Smyslem kanálu je přiblížit principy, které používám v praxi, a nabídnout prostor pro samostatný trénink mezi sezeními.
Na kanálu postupně najdete:
praktické návody pro práci s emocemi
modely komunikace použitelné v každodenním životě
práci s opakujícími se vzorci
témata osobního rozvoje
rozšíření myšlenek z mých knih
Cílem není krátkodobá motivace.
Cílem je dlouhodobá změna způsobu přemýšlení, reagování a vnímání.
Pokud vás zajímá, jak pracuji a chcete některé principy vyzkoušet sami, můžete kanál sledovat zde:
