Úzkost se stává stále častějším problémem, který ovlivňuje život milionů lidí po celém světě. Na rozdíl od občasného pocitu nervozity, úzkostná porucha představuje dlouhodobý stav zvýšené obezřetnosti a strachu, který může výrazně zhoršit kvalitu života. Příznaky úzkosti Lidé trpící úzkostí mohou zažívat různé příznaky, které se mohou lišit intenzitou a dobou trvání. Mezi nejčastější patří:…
Read more
Manipulace Manipulace je nekalá taktika, kterou někteří lidé používají k ovlivnění chování druhých ve svůj prospěch. Často je skrytá a může být těžko rozpoznatelná, přestože má výrazný negativní dopad na vztahy. Oběti manipulace se často cítí zmatené, znehodnocené a bezmocné. Tento článek vám představí šest nejčastějších manipulačních technik, které se vyskytují ve vztazích. Emoční vydírání…
Read more
Přestaň žít podle cizích scénářů Kolik z vašich myšlenek je opravdu vašich? Většina z nás si ani neuvědomuje, jak moc ovlivňují naše životy názory, které jsme převzali od rodičů, učitelů nebo jiných důležitých osob či autorit. Jako děti jsme nasávali všechno jako houba, včetně přesvědčení, která nám nemusí dobře sloužit. Může jít o pohled na svět, na život,…
Read more
Nejste spokojeni se svým životem? Opakují se vám stále stejné nepříjemné situace? Cítíte se vyčerpáni, žijete ve stereotypu, a nevíte, jak se z něj vymanit? Nejste sami. Mnoho lidí čelí stejným výzvám a pociťují frustraci ze stagnace. Důležité je si uvědomit, že život je plný možností a každý den nám nabízí novou příležitost změnit svůj…
Read more
Dost často se setkávám s dotazy jako „Proč se muži chovají jako děti a nedokáží udělat rozhodnutí?“, „Proč neumí reagovat, když se cítím smutná (naštvaná, mám blbou náladu…)?“ , „Proč neumí říci svůj názor?“, „Proč mlčí jen mlčí nebo raději odchází, než aby řešily problémy?“, „Proč si myslí, že jsem hysterka?“ atd. Víte milé ženy, za…
Read more
Chtěli byste něco udělat, zkusit, zažít, prožít a hlodá ve vás někde uvnitř myšlenka, jestli můžete? ANO, MŮŽETE! Stačí to sami sobě dovolit. dovolte si odpočívat (dělat NIC) dovolte si být sami sebou dovolte si nereagovat dovolte si říct NE dovolte si sníst zákusek dovolte si milence/milenku dovolte si být chvíli dítětem dovolte si koupit…
Read more
Zrada, ublížení nebo třeba manipulace. Toto v nás často vyvolává velmi nepříjemné pocity. Naštvanost, zloba, uraženost, lítostivost, pocit že nemůžu odpustit nebo zapomenout, že se mě někdo „dotknul“. A často čekáme, že je ten, kdo nám je způsobil vyřeší. No, většina lidí se nedočká. Uvědomme si, že všechny tyto pocity jsou jen naše. Osoba, která nám…
Read more
Možná to znáte. Máte vztah a po nějaké době vám partner začne říkat věty: „Ty jsi se změnila!“, „Jsi úplně jiná než dřív!“, „Já Tě nechápu!“, „Já Ti nerozumím!“. Je to poměrně časté téma, které řeším při vztahovém koučinku. V tomto článku lehce zabrousím do hlubšího osobního rozvoje a vibrací (energie) člověka. Je to nezbytné pro…
Read more
Jak se chováte k dětem, tak se budou chovat k partnerům K napsání tohoto krátkého zamyšlení mě inspirovali sousedé. Mají dva malé syny – batole a školkáčka – a téměř každý den od nich slyším křik a někdy i vulgární nadávky. Děti jsou totiž ve většině případů odrazem svých rodičů. Když vyrůstají v prostředí plném…
Read more
Při konzultacích mi lidé říkají, že čtou články nebo poslouchají podcasty o pozitivním myšlení a snaží se podle nich myslet pozitivně. Ale ono to moc nefunguje. Jasně. Jinak to ani být nemůže. Právě proto, že je tam slovo SNAŽÍ. Článek je o lidech, kteří se snaží myšlení změnit a není to pro ně běžné nastavení.…
Read more
